दिल्ली में, 45 वर्ष से कम आयु के लोग, जिनके पास वजन नहीं है, लेकिन उनके पेट पर वसा जमा है, 10 में से 7 लोगों को दिल की बीमारी का खतरा है।
हाल के एक सर्वेक्षण में यह खुलासा किया गया है। सर्वेक्षण के अनुसार, गर्भवती महिलाओं में 66% महिलाओं की तुलना में 71% महिलाओं को दिल की बीमारी का खतरा होता है, यानी पुरुषों की तुलना में, महिलाओं को दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा अधिक होता है।
पेट की वसा के कारण हृदय रोग का खतरा सर्वेक्षण के अनुसार, पेट की वसा के कारण, वे हृदय रोग के खतरे में अधिक हैं, और वसा में इस वृद्धि के लिए मुख्य कारण खराब खाने की आदतों के लिए जिम्मेदार है।
यदि आप सप्ताह के बाहर जंक फूड खाते हैं, तो इससे पेट में वसा बढ़ सकती है और यह वसा हृदय से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाती है।
घरेलू तनाव हृदय रोग का कारण भी हो सकता है
यह सर्वेक्षण कुछ चौंकाने वाले तथ्यों के साथ आया है जो पेट, वसा, जीवनशैली और पेट की वसा के कारण हृदय रोग का खतरा से संबंधित हैं।
केवल काम का बोझ (71%) लोगों के हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन घरेलू तनाव भी हृदय रोग में वृद्धि का कारण है। यहां तक कि यदि आपका बीएमआई कम है, लेकिन पेट पर अधिक वसा है, दिल की बीमारी का खतरा भी अधिक है। इसलिए, शरीर के अन्य हिस्सों को रखने के साथ-साथ पेट वसा को नियंत्रित करना आवश्यक है।
पेट की वसा को कम करने के लिए, नींद, व्यायाम, स्वास्थ्य भोजन को कम करना और तनाव को कम करना आवश्यक है।
हाल के एक सर्वेक्षण में यह खुलासा किया गया है। सर्वेक्षण के अनुसार, गर्भवती महिलाओं में 66% महिलाओं की तुलना में 71% महिलाओं को दिल की बीमारी का खतरा होता है, यानी पुरुषों की तुलना में, महिलाओं को दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा अधिक होता है।
पेट की वसा के कारण हृदय रोग का खतरा सर्वेक्षण के अनुसार, पेट की वसा के कारण, वे हृदय रोग के खतरे में अधिक हैं, और वसा में इस वृद्धि के लिए मुख्य कारण खराब खाने की आदतों के लिए जिम्मेदार है।
केवल काम का बोझ (71%) लोगों के हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन घरेलू तनाव भी हृदय रोग में वृद्धि का कारण है। यहां तक कि यदि आपका बीएमआई कम है, लेकिन पेट पर अधिक वसा है, दिल की बीमारी का खतरा भी अधिक है। इसलिए, शरीर के अन्य हिस्सों को रखने के साथ-साथ पेट वसा को नियंत्रित करना आवश्यक है।
पेट की वसा को कम करने के लिए, नींद, व्यायाम, स्वास्थ्य भोजन को कम करना और तनाव को कम करना आवश्यक है।
0 comments:
Post a Comment